あなたの不眠はどのタイプ？ 不眠をはじめとする睡眠障害を引き起こす原因は、人によって様々です。しかし、「最近よく眠れない」「寝てるのにスッキリしない」と感じていても、自分の睡眠状態がわからない方はよくいます…